poniedziałek, 26 grudnia 2016

Pysznie i zdrowo!

Cześć!
Szybki i smaczny obiad jest podstawą posiłku w tygodniu pracy w naszym XXI wieku, dlatego proponuję makaron penne z tuńczykiem i pomidorami (2-3 porcje) :)

Składniki:

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym lub oliwi
  • 1/2 cebuli
  • 1/3 butelki passaty pomidorowej
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/3 łyżeczki papryki mielonej
  • olej
  • sól, pieprz, szczypta cukru
  • 2 łyżki tartego parmezanu/ grana padano
  • 200-250g makaronu penne


Sposób przygotowania:
1. Ugotuj makaron.
2. Na rozgrzanej patelni z olejem zeszklij cebulę. Dodaj czosnek.
3, Dodaj przyprawy (sól, pieprz, paprykę)
4. Dodaj odsączonego tuńczyka.
5. Dodaj makron, wymieszaj, dodaj ser.
6. PAŁASZUJ :)



Enjoy!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz